我打算这五天每天只吃黄瓜和鸡蛋，可以瘦多

显示全部楼层 · 2011-7-9 17:00:35

我打算这五天每天只吃黄瓜和鸡蛋，可以瘦多
女 | 17岁
来自广西
2011-07-09 17:00:35
3人回复

健康咨询描述：
我打算这五天每天只吃黄瓜和鸡蛋，可以瘦多少斤？

千问 · 2011-7-9 17:00:35

是不可以这样的，这样是会导致营养不良的，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。

千问 · 2011-7-9 17:00:35

您好，五天只吃黄瓜和鸡蛋，这个无法估计，减肥可以选择拔罐或者控制饮食，适当锻炼的方法，不建议吃减肥药或者吸脂，这样对身体有很大危害的。

千问 · 2011-7-9 17:00:35

健康指导：每天只吃一个黄瓜虽然控制了总热量的摄入，但是对于机体对于营养的需求是远远不够的，长期这样的饮食会严重影响到自身的健康，所以是不建议的。建议你减重可以在饮食方面有所选择和控制，在满足机体营养需求的前提下可以控制总热量的摄入，避免食用一些高热量、高油脂等不易于消耗代谢类的食物，辅助运动是比较建议的，因为只有在运动中才可以促进加速机体内脂肪的燃烧和热量的消耗，达到减肥的目的。
以上是对“我打算这五天每天只吃黄瓜和鸡蛋，可以瘦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！