体形偏瘦，但天生腹部和肚子较涨，怎么减

显示全部楼层 · 2011-7-9 18:21:38

体形偏瘦，但天生腹部和肚子较涨，怎么减
女 | 30岁
来自广东
2011-07-09 18:21:38
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-7-9 18:21:38

这种情况应该还是脾虚造成的。建议你健脾较燥湿行气。如果条件允许，可以配合针灸。从饮食方面儿要注意忌食辛辣之品。且保持一个舒畅的心情。

千问 · 2011-7-9 18:21:38

你好，根据你的描述，想要减肥的话，节食和运动是最好的办法。可以尝试一些减肥药物或者中医针灸的办法，效果会更好一些。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！

千问 · 2011-7-9 18:21:38

你好，平时的话一定要注意合理的安排自己的运动量，特别是不要长时间的久坐，一定要站起来活动一下自己的筋骨，还有饮食的话一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
以上是对“体形偏瘦，但天生腹部和肚子较涨，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-9 18:21:38

你好根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，不要靠节食或减肥药来减肥，不利于身体的健康，腹部和肚子比较胖可以跑步、跳健身操。

千问 · 2011-7-9 18:21:38

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部.