大夫你好，麻烦你我最近老实失眠，并头晕

显示全部楼层 · 2011-7-9 18:25:51

大夫你好，麻烦你我最近老实失眠，并头晕
女 | 23岁
来自山东
2011-07-09 18:25:51
4人回复

健康咨询描述：
一切健康

千问 · 2011-7-9 18:25:51

指导意见：
您好，根据您描述的情况考虑可能是睡眠不足引起的头晕，但也可能是脑供血不足、血压异常或颈椎疾病等引起的，建议您去医院检查一下，明确病因，对症治疗。好好休息，不要熬夜劳累，希望回答帮助到您，祝您健康快乐！

千问 · 2011-7-9 18:25:51

你好，根据你描述的情况，失眠和头晕的原因很多。首先我们要了解和分析失眠的原因，才可以对症治疗。这个年龄段是不是压力太大？或者最近有什么事情在困扰你？指导意见：放松心情，不要给自己太大压力，有不良情绪要及时疏导，保持情绪稳定，平时劳逸结合，注意锻炼身体。如果还是调整不过来，可以到正规医院再检查一下，包括是否因躯体方面不适引起？再在医生指导下，用点药物辅助

千问 · 2011-7-9 18:25:51

失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

以上是对“大夫你好，麻烦你我最近老实失眠，并头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-9 18:25:51

把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼