芝麻是碱性食物还是酸性食物

显示全部楼层 · 2011-7-10 07:44:15

芝麻是碱性食物还是酸性食物
男 | 55岁
来自湖南
2011-07-10 07:44:15
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-7-10 07:44:15

你好，黑芝麻是碱性食品。所谓碱性食品就是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。因为大多数坚果类食品都属于碱类食品，如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻。

千问 · 2011-7-10 07:44:15

你好，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能，属碱性食物。希望能帮助到你，祝您生活愉快。

千问 · 2011-7-10 07:44:15

指导意见：
酸碱体质并不是严格的医学概念，人体不同部位的体液酸碱度是不一样的，饮食多样化是调节酸碱平衡的保证。
建议不要过度纠结人体酸碱度这个概念，只要保持正常的饮食多样化，不偏食就可以保证体内的酸碱平衡，人体具有一定范围内的自我调节功能。
以上是对“芝麻是碱性食物还是酸性食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-10 07:44:15

黑芝麻是属于碱性食物。所有含植物蛋白的坚果、豆类、核果、谷物均为酸性食物