头发稀少易脱发睡眠不好

显示全部楼层 · 2011-7-10 20:49:09

头发稀少易脱发睡眠不好
女 | 30岁
来自辽宁
2011-07-10 20:49:09
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-7-10 20:49:09

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

千问 · 2011-7-10 20:49:09

你好，问题分析，根据你描述的症状，一般中医认为可能与肾虚，血虚等有关。指导意见，建议及时到当地正规医院进行治疗。平时尽量不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。适当锻炼。

千问 · 2011-7-10 20:49:09

你好，根据你的描述，睡眠不好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
以上是对“头发稀少易脱发睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！