腿上的肉很多，我才17，怎样在短时间减掉

显示全部楼层 · 2011-7-11 11:30:20

腿上的肉很多，我才17，怎样在短时间减掉
女 | 17岁
来自山西
2011-07-11 11:30:20
5人回复

健康咨询描述：
腿上的肉很多，我才17，怎样在短时间减掉肉

千问 · 2011-7-11 11:30:20

你好，目前年龄比较小，腿部肉多的话，最好的方法是控制好饮食，然后晚上多进行户外运动，多跑步就可以了。一定不要吃口服的减肥药物。

千问 · 2011-7-11 11:30:20

指导意见：
你好腿上很多肉可以通过慢跑达到修身塑形的作用而且对于腿形的改善会有帮助，平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物如果效果不好可以通过瘦腿针注射改善局部症状。

千问 · 2011-7-11 11:30:20

你好，根据你的描述，你是一位17岁的女性朋友。你腿上的肉很多。想减肥。我能理解你的心情。我建议你合理膳食，积极运动。必要时去专业的减肥店寻求帮助。
以上是对“腿上的肉很多，我才17，怎样在短时间减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-11 11:30:20

您好，根据您的描述，爱美之心人皆有之，但是想要达到漂亮的身材，不能盲目通过节食等减肥，根据您的年龄，还是发育的关键时期，需要一定的营养补充，想要瘦腿，我建议您多去户外做一些运动，比如慢跑，游泳，跳绳等，都会对瘦腿有很大的效果，希望我的回答能够帮助到您！

千问 · 2011-7-11 11:30:20

你好，避免久坐适当多活动，增加锻炼，注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食