精神不好，吃什么东西比较好

显示全部楼层 · 2011-7-11 15:51:15

精神不好，吃什么东西比较好
男 | 21岁
来自北京
2011-07-11 15:51:15
3人回复

健康咨询描述：
我玩了几天，是不是疲劳了导致的

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：吃点什么补品吗

千问 · 2011-7-11 15:51:15

这种情况主要考虑是过度劳累，导致出现的情况。饮食上多吃一些高蛋白的食物，多吃一些肉类，多吃豆制品，同时也要保证良好的休息和睡眠症状就会逐渐的恢复

千问 · 2011-7-11 15:51:15

你玩了几天了，精神不好，太疲劳了，最好的补品是睡觉休息，补补觉，这样长期对身体不好，打破了自体的生物钟，别依仗着年轻，会落下病的。

千问 · 2011-7-11 15:51:15

考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
以上是对“精神不好，吃什么东西比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！