学习时如何停止胡思乱想

显示全部楼层 · 2011-7-12 19:12:47

学习时如何停止胡思乱想
女 | 27岁
来自天津
2011-07-12 19:12:47
3人回复

健康咨询描述：
不专心，经常走神，胡思乱想

想得到怎样的帮助：如何专注的学习？？

千问 · 2011-7-12 19:12:47

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

千问 · 2011-7-12 19:12:47

你描述的状况主要是注意力不集中，焦虑症状等，是精神卫生专科疾病症状，影响到正常学习，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

千问 · 2011-7-12 19:12:47

你好，这个与你对学习的兴趣有关系，如果对学习兴趣比较大的话，这个自然会提高注意力，建议你培养对学习的兴趣，可以通过自我奖赏的方式来进行，实现一定的目标就对自己进行一定的奖励
以上是对“学习时如何停止胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！