不想运动怎样才能减肥

显示全部楼层 · 2011-7-13 12:11:07

不想运动怎样才能减肥
保密 | 0个月
2011-07-13 12:11:07
3人回复

健康咨询描述：
2011.7.14

千问 · 2011-7-13 12:11:07

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.

千问 · 2011-7-13 12:11:07

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

千问 · 2011-7-13 12:11:07

醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
以上是对“不想运动怎样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！