为什么老是感觉很疲劳？是不是缺乏什么？

显示全部楼层 · 2011-7-14 09:29:06

为什么老是感觉很疲劳？是不是缺乏什么？
女 | 31岁
来自云南
2011-07-14 09:29:06
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-7-14 09:29:06

你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

千问 · 2011-7-14 09:29:06

您好，您出现了身体疲劳的症状，建议您可以去找中医给您诊脉，辨证调理一下。平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

千问 · 2011-7-14 09:29:06

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
以上是对“为什么老是感觉很疲劳？是不是缺乏什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！