女164想长高到170健康

显示全部楼层 · 2011-7-14 10:41:17

女164想长高到170健康
保密 | 0个月
2011-07-14 10:41:17
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健康咨询描述：
女164想长高到170 健康

千问 · 2011-7-14 10:41:17

指导意见：
身高的生长一般在青春期就会停止，如果骨垢线闭合，那么就不能再生长的，可以通过强刺激的方式增加身高，比如跳绳等运动，再就是要适当补充钙质，并且保证充足的睡眠。

千问 · 2011-7-14 10:41:17

你好，看了你的描述。目前多大年龄啦。建议到当地医院摄片检查，看看骨骼线是否闭合。如果没有闭合的话，还是能够长高的。平时不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，多做跳绳，打篮球等运动，不要过劳，不要喝碳酸饮料，做到这些，长期坚持，有利于身体的长高。能不能长到1米7，这个谁也不能预测。

千问 · 2011-7-14 10:41:17

建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
以上是对“女164想长高到170健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-14 10:41:17

要想充分发挥长高潜能，就c建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.