髌骨劳损，髌骨下韧带松弛，询问康复方法

显示全部楼层 · 2011-7-15 13:15:08

髌骨劳损，髌骨下韧带松弛，询问康复方法
男 | 29岁
来自辽宁
2011-07-15 13:15:08
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健康咨询描述：
从事篮球运动10多年后，与2002年时发现髌骨劳损并伴随髌骨下韧带松弛，怀疑因2001年停止训练后因停训造成肌肉萎缩导致肌肉对髌骨保护不够引发病症，在运动创伤医院问过专家，但是都没有太好的解决方案，第一种是要动手术，在髌骨下韧带附着点开槽下移，第二是通过恢复训练，增强股四头肌以及其他保护髌骨肌群的训练增强对髌骨以及其韧带的保护，但因现在已多年不运动，造成腿部肌肉功能下降严重，恢复训练过程中难免继续对髌骨及韧带造成伤害，比较尴尬。

想得到怎样的帮助：询问专家，用和方法能够恢复腿部肌肉力量训练并且不会对髌骨造成创伤？

千问 · 2011-7-15 13:15:08

逐渐增加活动量，注意保暖，适当活动，局部理疗，中医治疗强筋健骨