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睡醒后难受

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1 | 2011-7-15 18:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡醒后难受
保密 | 0个月
2011-07-15 18:53:11
1人回复

健康咨询描述：
无论是早上还是中午睡醒后头昏脑胀而且醒后再睡还接着做梦不想起床怎么办

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千问 | 2011-7-15 18:53:11 | 显示全部楼层

朋友你好；与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。祝你健康.

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千问

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