脾胃不和,吸收不好,喝过中药没什么效果,如何增肥,脾胃不和

显示全部楼层 · 2011-7-16 11:47:59

脾胃不和,吸收不好,喝过中药没什么效果,如何增肥,脾胃不和
保密 | 0个月
2011-07-16 11:47:59
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健康咨询描述：
脾胃不和,吸收不好

化验、检查结果：
脾胃不和

曾经的治疗情况和效果：
喝过中药没什么效果
想得到怎样的帮助：如何增肥

千问 · 2011-7-16 11:47:59

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

千问 · 2011-7-16 11:47:59

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

千问 · 2011-7-16 11:47:59

多吃点，吃好点，注意自己的饮食营养均衡，另外我建议采用中药的办法补脾胃
以上是对“脾胃不和,吸收不好,喝过中药没什么效果,如何增肥,脾胃不和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-7-16 11:47:59

病情分析：
俗话手马无夜草不肥，每晚吃夜宵的话，很快就能长胖。
指导意见：
脾胃不好的话，可以吃理中丸，归脾丸，促进食欲。