医生你好，我从小身体素质很好，但是身体偏

显示全部楼层 · 2011-7-17 18:44:33

医生你好，我从小身体素质很好，但是身体偏
男 | 27岁
悬赏10个健康币
来自辽宁
2011-07-17 18:44:33
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健康咨询描述：
医生你好，我从小身体素质很好，但是身体偏瘦，不知道吃什么或怎么做才能增加体重，平时很少吃肉

曾经的治疗情况和效果：
无病史

千问 · 2011-7-17 18:44:33

病情分析：
你好，如果你平时没有什么不舒服的就是身体偏瘦一些考虑还是与饮食关系最大的，另外也与遗传有一定的联系，建议你通过后天饮食的调理促进自己增胖一些。
指导意见：
你平时的饮食应该注意加强营养的摄入，这是很重要的，适当多吃点肉类、鸡蛋、牛奶、甜点等很好的，这些食物热量较高有利于长胖的，再就是平时要注意避免过大的压力，避免精神紧张等，要充分的休息，这些有利于你增胖的。
医生询问：
你父母胖不胖呢？

千问 · 2011-7-17 18:44:33

病情分析：
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗
指导意见：
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

千问 · 2011-7-17 18:44:33

病情分析：
你好，
个人体型与饮食、遗传、环境等因素有关，
但不论胖瘦，健康最重要。
指导意见：
平时饮食宜均衡，膳食合理，
可以适当多吃高蛋白、高营养的食物，
如排骨汤、牛肉、羊肉、海鲜等食物，
适当参加户外运动，增强身体素质。
祝身体健康！
以上是对“医生你好，我从小身体素质很好，但是身体偏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！