我178厘米体重只有52公斤,中医号脉说是胃寒

显示全部楼层 · 2011-7-17 18:47:23

我178厘米体重只有52公斤,中医号脉说是胃寒
保密 | 0个月
2011-07-17 18:47:23
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健康咨询描述：
我178厘米体重只有52公斤，中医号脉说是胃寒，肾虚，肝火太大

化验、检查结果：
没有检查

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：怎样吃胖

千问 · 2011-7-17 18:47:23

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

千问 · 2011-7-17 18:47:23

1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄。