失眠，睡得很浅，胃不舒服

显示全部楼层 · 2011-7-18 09:04:37

失眠，睡得很浅，胃不舒服
女 | 16岁
来自广东
2011-07-18 09:04:37
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健康咨询描述：
患者信息:女16岁广东广州
病情描述(发病时间、主要症状等):
最近晚上总是失眠，要躺一两个小时才能入睡，而且四五点时要起来上一趟厕所，可是我一般能睡到中午十二点，不过从六点到十二点这段时间要醒四五次。昨天晚上睡得很浅，几乎没有睡觉，隔了几个小时起来看表，也不知道自己究竟睡了没，包括第二天起床都很精神，异常兴奋。本人今年才16，失眠已成了家常便饭，是不是体内有什么疾病，我年纪轻轻为什么老是失眠，那我以后该怎么办呢？本人胃寒，失眠大多是因为这个原因，半夜要爬起来吃点麦芽糖等胃舒服点才能睡着，可是昨天晚上怎么吃麦芽糖都没有效，本人现在正处于生理期，该吃点什么？听说北芪和党参有效，我该吃吗？

想得到怎样的帮助：我常年失眠究竟是不是一种病？听说北芪和党参有效，我该吃吗？该采用怎样的食疗？
我常年失眠究竟是不是一种病？听说北芪和党参有效，我该吃吗？该采用怎样的食疗？

千问 · 2011-7-18 09:04:37

你好，你该吃宁神胶囊系列中药，对你的病情有很好的控制效果！

千问 · 2011-7-18 09:04:37

病情分析：
中医讲“胃不和则卧不安”，失眠和这个有很大关系。
指导意见：
确定是胃病来的，饮食上需要注意，少食多餐，细嚼慢咽，生冷辛辣硬食物要避免，饮食品种要多，才能补充充足的营养，中药是经过辩证后才能用的，确定是胃寒，推荐艾灸肚脐和胃脘部，安全，效果好。如果想用中药，建议到中医内科或妇科，医生把脉辩证后再用。

千问 · 2011-7-18 09:04:37

病情分析：
要做的是：精神要放松,还有心情要放不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
指导意见：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效
以上是对“失眠，睡得很浅，胃不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！