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想买一把电脑椅,大家有什么好介绍?
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想买一把电脑椅,大家有什么好介绍?
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2009-1-30 06:28:38
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电脑椅主要是注意支撑中轴的牢固性,还要试试旋转的流畅性,尽量不要选择采用塑料滚轮的产品。坐椅的高度应和电脑桌相一致,否则会很不舒服。此外的要求是坐椅高度可调,靠背不宜过高,DIYer们不宜选用那些高靠背的“老板椅”。 目前中档的电脑桌价格为300~500元,比较高档的为500~1000元。建议选购一款350元左右、轴承结构的中档电脑桌,这是物有所值的。而电脑椅中档的为200元左右,质量、款式都已经很出色了,太高档的电脑椅我想并没有什么实际意义。 靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。因此,坐电脑椅时,如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。 其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软,这样起不到托起腰部的作用,也不要太厚太硬,太厚可能会造成腰椎的过度前屈,而太硬则会硌得人难受。在挑选时可把靠垫试放在腰后,如果垫十分钟后仍然感觉很舒适,则这个厚度是适合的,如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛,则说明这个靠垫不合格。再有,本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人,更要注意靠垫的舒适性。 除了使用靠垫来缓解腰痛外,对于办公族来说,还有一些细节也是应注意的。路主任说,不论从事什么工作,只要是坐了45分钟后,都应该起来做一下伸展运动,这样对眼睛、手腕、颈椎、腰椎都有益处;在工作期间,别始终一个姿势,应该隔一会儿就变换一个姿势,不断地调整姿势也能缓解腰部的劳累,正确、合适的坐姿应该使身体得到放松;当需要靠椅背时,应腰部挺直,坐沙发时要尽量靠后坐,让臀部坐在沙发面的底端,背部紧靠沙发背。此外,当觉得腰背部不胜负荷时,一定不要坚持工作,而是马上休息。片刻的休息也能有效地减轻腰肌的劳损。
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