病情分析:
你好建议在医生的指导下进行牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。
指导意见:
注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
另外可做功能锻炼,如飞燕式(俯卧,头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,反复30次左右)或拱桥式(仰卧,双腿屈曲,双足,双肘,后头为支点,用力抬高臀部,反复锻炼20-40次)等锻炼方法.
2011-07-19 21:03
ask19240159b0
追问
去医院做腰椎CT,医生说我这个轻微的不能做手术,去做了几次针疚只能维持一个星期的疼痛后又复发.我觉得这些疗效都不好.晚上睡觉都喜欢趴着睡才不痛.附件:点击查看大图
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