如果有不安全感，该怎么办

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

这段学习注意力不集中，听的负面新闻多，如果旁边坐个人，尤其我看到他们的手动来动去，心里有种恐惧，怕伤害我，让我反感！我该怎么办？

建议听听自己喜欢的歌，在歌声中陶醉自己。时刻给自己心理暗示，相信自己是能行的。多看一些比较阳光的东西，经常出去散散步。
提问者对答案的评价：

多拉你的朋友和你有一起就好了希望你玩的开心

分散自己在这个上面的注意力方法很多如上

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千问

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论坛元老

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