我是一名上班族,一天上班事情不是很多,所以就感到无聊

显示全部楼层 · 2011-7-20 11:45:07

我是一名上班族,一天上班事情不是很多,所以就感到无聊
保密 | 0个月
2011-07-20 11:45:07
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健康咨询描述：
我是一名上班族，一天上班事情不是很多，所以就感到无聊，老觉得看人看事不顺心。没事就想打麻将，但一打麻将就输，心里下了好几次决心就在也不打麻将了，但就是记不住。唉，心里好烦，有什么可以戒掉麻将。

曾经的治疗情况和效果：
未治疗疗
想得到怎样的帮助：想让你帮我戒掉麻将

千问 · 2011-7-20 11:45:07

你好属于内分泌失调的情况
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。