吃核桃能补充大脑营养吗？

显示全部楼层 · 2011-6-7 15:59:19

吃核桃能补充大脑营养吗？
保密 | 0个月
2011-06-07 15:59:19
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健康咨询描述：
很多高三的孩子买很多核头吃，听说是能补充大脑营养。有科学根据吗？

想得到怎样的帮助：吃核桃能补充大脑营养吗？

千问 · 2011-6-7 15:59:19

病情分析：
你好，核桃内富含蛋白质，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
指导意见：
在高三的孩子是需要注意增加身体的营养物质的，否则的话就是会产生营养不足的情况的，所以现在的孩子吃一些核桃对于脑部是有一定的益处的，是建议食用的，但是同时还需要注意在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物才可以，这样的话才会达到营养的平衡情况的。

千问 · 2011-6-7 15:59:19

病情分析：
你好，核桃中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。
指导意见：
蛋白质和维生素、矿物质等可供人体所需，可增加机体代谢，还有抗衰老的作用，因此多多益善！
希望我的回答对你有所帮助！