生活中，我觉得我给别人带来不便

显示全部楼层 · 2011-7-22 20:26:44

生活中，我觉得我给别人带来不便
男 | 38岁
来自贵州
2011-07-22 20:26:44
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健康咨询描述：
这种想法源于小时候，父母经常打架，常常惊动邻居，有时也引起邻居的不理解。上高中时，同学约起逃课去打架，我胆小在旁边看，听到火药枪响，一个人被打得头破血流，当时我很内疚，觉得是我造成的。后来，我有这种想法，我是不受欢迎的人，我给别人带来麻烦，带来不安，带来不便，我很少出门，看到院坝里安静，我会想邻居看到我不出门，就也带动他她们不出门，或者他她们知道我胆小，故意回避我。

想得到怎样的帮助：我应该如何解开这个心结，轻轻松松的生活？

千问 · 2011-7-22 20:26:44

病情分析：
你好鉴于你的情况属于心理问题，有自卑感，轻度的抑郁证。
指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以服用调节神经的药物，面对现实，相信自己，走出阴影，活出自己，早日康复，中药食疗小麦大枣甘草水煎服。

千问 · 2011-7-22 20:26:44

你好：你哪有那么厉害，能影响你周围所有的人，那你不成上帝了？
那些都是你自己瞎联系的，当然如你所说，源于小时候建立的不合理的认知，你一直在沿用；可问题是，现在自己是成年人了，可以重新思考和分析和判断了，对吗？那就重新去梳理和建立咯。改变那些不合理的认知和思维模式，点点自己脑门，告诉自己“我没那么厉害吧”。
再说，我们都可能会有影响别人，有时是有意的，多是无意的，那不是我们错，是因为我们不是他们，自然不能完全替他们想到什么的，不是吗？就如同别人也会做了什么我们不高兴的事情，都一样的。那我们就稍加注意，后面改变就是了，无所谓的，大家都是这样相处的。
不知说这些是否对你有帮助，希望你能举一反三去思考，然后变通做法。如果还是不能解决，建议做个正式的一对一的心理分析和治疗，那样可以更系统全面地分析，也更有针对性；比如了解了你具体经历了什么，当时的想法和感受是怎样的，然后重新解释和理解那些事情，建立新的认知和思维方式，这样更容易解开心结作出改变。如果需要可以和我联系。

千问 · 2011-7-22 20:26:44

病情分析：
你好，你是属于轻微的强迫症的，强迫自己有那么多的那样的想法，其实你的父母的吵架打架都不是你的原因的，他们本来相处就有问题的，你同学的问题把，就是就算你帮上忙了，还是会有这样的情况出现的，你的邻居把，其实人家出门你没有看到，因为你不出门，看不到。
指导意见：
你好，你就是沉浸在自己的思维里，其实你应该走出去，都去和人家打交道，知道了解别人的想法，就会慢慢改变你的想法的。
以上是对“生活中，我觉得我给别人带来不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！