我很瘦小我想长胖点我很瘦小

显示全部楼层 · 2011-7-23 12:59:00

我很瘦小我想长胖点我很瘦小
男 | 25岁
悬赏100个健康币
来自四川
2011-07-23 12:59:00
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健康咨询描述：
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曾经的治疗情况和效果：
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千问 · 2011-7-23 12:59:00

身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

千问 · 2011-7-23 12:59:00

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,