蔡依林首爆自已怎么瘦下来的(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-29 02:09:13

猛摇呼拉圈瘦腰
　　
　　蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。此外,蔡依林平时还很注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐。
　　
　　晚上六点后不吃东西
　　
　　她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
　　
　　有自己的一套减肥食谱
　　
　　她还有自己一套减肥食谱，包括......
　　
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千问 · 2021-1-29 02:09:13

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千问 · 2021-1-29 02:09:13

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千问 · 2021-1-29 02:09:13

她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
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　　原来酵母可以治便秘...泪奔...

千问 · 2021-1-29 02:09:13

什么叫便秘？？