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2、我是做办公室工作的，成天在电脑前，经常失眠和工作有关系吗？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠的原因有很多，可以说工作环境和睡眠也有一定关系，一般来说办公室工作的人失眠的发生率要远远高于室外工作的人，一方面是工作压加大、强脑力劳动，缺乏体力活动，另一方面可能和一些光波辐射也有关系，有人做过调查，同样在办公室工作的人，长时间用电脑的人要比偶尔用电脑的人神经系统、内分泌系统疾病的发生率要高好多倍。建议从两个方面同时着手，一是办公室里尽量多放一些绿色植物，比如吊兰，二是要经常吃一些既调节神经系统又改善内分泌系统的中药或中成药，我老公是做软件工作的，他经常失眠，一次我们去上海龙华医院看病人，就和医生聊上了，后来医生就给了5盒甜梦胶囊，说是既调节神经系统和内分泌系统，又调节免疫系统，非常适合我老公，还真是不错。
提问者对答案的评价：

工作压力大是主要原因，光是电脑的辐射的话其实不大，倒是有一点，不管怎么样，都得经常运动！！

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