我是一个失眠患者，开始我有一天没睡医生给

显示全部楼层 · 2011-7-25 16:05:07

我是一个失眠患者，开始我有一天没睡医生给
女 | 44岁
来自湖南
2011-07-25 16:05:07
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健康咨询描述：
我是一个失眠患者，开始我有一天没睡医生给拿了阿普唑仑我吃了十个月身体出现异常后吃了两个月中药，没什么效，后面我换了一个医院医生给我拿了佐匹克隆吃了十天了，现在我想戒掉我要吃什么药

千问 · 2011-7-25 16:05:07

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.