年龄大了，越发感觉宽实的肩膀，结实的肌肉

显示全部楼层 · 2011-7-26 23:17:42

年龄大了，越发感觉宽实的肩膀，结实的肌肉
男 | 17岁
悬赏30个健康币
来自江苏
2011-07-26 23:17:42
1人回复

健康咨询描述：
年龄大了，越发感觉宽实的肩膀，结实的肌肉对男人来讲是多么重要我现在肩膀很窄有什么办法能把肩膀变宽
我现在虚岁19岁，实足17岁。176CM体重62KG，14岁开始发育，我感觉我基本发育的差不多了但是由于在家学习考学校，基本足不出户一般在家读书写作业，上上网看看电视，现在感觉自己身体太弱了，肩膀也很窄（很不美观），如果我现在多运动还有希望能肩膀变宽吗？

想得到怎样的帮助：有什么希望能把肩膀变宽腹肌手部肌肉健壮（那种肩膀宽腰有腹肌的），最好能详细点了饮食锻炼方式谢谢叔叔阿姨们！我一定会坚持的

千问 · 2011-7-26 23:17:42

朋友，通过你的描述我们认为这个情况可能是缺乏运动的原因

2011-07-27 03:06

米高积逊
追问
朋友，是谁都知道是缺乏锻炼
我来问的是如何锻炼和饮食上的讲究能让其能达到效果
如愿答复请详细附件：点击查看大图