上肢很多赘肉，怎么减

显示全部楼层 · 2011-7-28 14:58:59

上肢很多赘肉，怎么减
男 | 25岁
悬赏30个健康币
来自浙江
2011-07-28 14:58:59
1人回复

健康咨询描述：
我上肢上有不少赘肉，特别是腹部，赘肉不少，摸上去还很硬

想得到怎样的帮助：请问两个问题
1，对于上肢特别是腹部的赘肉怎么减啊,？
2，我腹部摸上去很硬，这硬的是什么东西啊，是不是脂肪层比较厚呢
两个问题请一一回答下，谢谢了

千问 · 2011-7-28 14:58:59

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!