我感觉我现在有点胖,.想瘦一点该怎么做

显示全部楼层 · 2011-7-30 15:04:07

我感觉我现在有点胖,.想瘦一点该怎么做
保密 | 0个月
2011-07-30 15:04:07
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健康咨询描述：
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千问 · 2011-7-30 15:04:07

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。