贫血不该吃什么？吃什么能养好？

显示全部楼层 · 2011-7-30 23:24:32

贫血不该吃什么？吃什么能养好？
女 | 49岁
来自山东
2011-07-30 23:24:32
3人回复

健康咨询描述：
眼皮肿、背又累又疼、头疼一阵阵的！

曾经的治疗情况和效果：
去医院查了，说身体里还有六克血
想得到怎样的帮助：在家吃什么能养好？

千问 · 2011-7-30 23:24:32

病情分析：
你好！
是49岁女性，检查血红蛋白为60g/l，这种情况是中度贫血。
指导意见：
贫血用食疗的方法治疗效果是不错的。多吃含铁丰富的食物，不宜喝牛奶，尽量少喝茶，应当多吃蔬菜、瓜果。适当吃一些蛋黄、动物肝脏等。
特别建议：食疗补血用莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮，心洗净，与洗净的桂圆肉，红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉。每周服用1～2次。此方具有补心血,健脾胃功效。

千问 · 2011-7-30 23:24:32

你好；根据你的描述；饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。注意；劳逸结合，进行适当的体育活动。祝您健康

千问 · 2011-7-30 23:24:32

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
以上是对“贫血不该吃什么？吃什么能养好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！