男生臀部大怎么办

显示全部楼层 · 2011-8-1 13:53:39

男生臀部大怎么办
保密 | 0个月
2011-08-01 13:53:39
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健康咨询描述：
我是一位男士,二十岁,一米七三,体重120斤,一点也不胖,就是腿比较粗一点,但是屁股很大是怎么回事?

千问 · 2011-8-1 13:53:39

这个简单的运动对收腰臀均有益处。
1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。