我晚上睡觉会磨牙.怎么治

显示全部楼层 · 2011-8-2 11:24:51

我晚上睡觉会磨牙.怎么治
保密 | 0个月
2011-08-02 11:24:51
2人回复

健康咨询描述：
我从22岁就开始磨了,到现在29岁还是一样磨.好象越来越严重了.记忆力好象不太好

千问 · 2011-8-2 11:24:51

成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

千问 · 2011-8-2 11:24:51

你好;磨牙可能由多种因素，如肠道寄生虫病,精神过度紧,消化功能紊乱,营养不均衡。宜对症治疗。偏方；半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服，3剂痊愈。