失眠是不是抑郁症得前兆

显示全部楼层 · 2011-8-2 15:26:33

失眠是不是抑郁症得前兆
女 | 36岁
悬赏50个健康币
来自四川
2011-08-02 15:26:33
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-8-2 15:26:33

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

千问 · 2011-8-2 15:26:33

你好,会有一点影响，建议采用中药调理治疗会有很好的疗效,中药副作用小,标本兼治.