减肥运动?节食?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好. 看了你的blog..感受到你的专业性.. 有个问题想问问...关于减肥的我155em 108斤..主要是手臂下半身屁股肥. 平时零食很少吃. 3餐吃得少..肉和饭都少..青菜都吃的多比较少运动. 想问问我这种情况..适合怎么减肥. 有什么方式.. 如果是运动.. 可以推荐些运动吗? 谢谢

你可以参照这篇博文，希望对你有所帮助。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52dcf1870100ezfx.html
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