晚上睡觉的时候我老是转来转去的就是睡不着

显示全部楼层 · 2011-8-3 12:03:05

晚上睡觉的时候我老是转来转去的就是睡不着
男 | 19岁
来自云南
2011-08-03 12:03:05
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健康咨询描述：
晚上睡觉的时候我老是转来转去的就是睡不着,而且晚上的时候精神好,到了白天的时候老是想睡觉.我以前觉得是我的睡眠时间被打乱了,后来试过早点睡觉,但是就是没什么见效,和以前差不了多少.您能告诉我下怎么治疗吗?

千问 · 2011-8-3 12:03:05

失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。