我总是感觉没精神，有时出去没干什么回来就

显示全部楼层 · 2011-8-3 16:24:23

我总是感觉没精神，有时出去没干什么回来就
女 | 33岁
来自陕西
2011-08-03 16:24:23
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健康咨询描述：
我总是感觉没精神，有时出去没干什么回来就感觉很累，上班也打不起精神，总范困，需要吃点什么呢？

千问 · 2011-8-3 16:24:23

一般大多是睡眠的问题，起码要保证8小时的睡眠．如果和睡眠无关，那么大多可能情况是最近遇到了不顺心的事，内分泌有些紊乱导致的．

千问 · 2011-8-3 16:24:23

病情分析：
你总是感觉没精神，有时出去没干什么回来就感觉很累，上班也打不起精神，总范困，考虑是身体素质不好，气虚血亏导致的精力不济，乏力不适症状。
指导意见：
建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。
注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当增加饮食营养，注意营养均衡，放松心情，避免过度劳累就行了。
祝你健康！