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怎么补锌吃什么含最多锌

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1 | 2011-8-3 21:19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么补锌吃什么含最多锌
女 | 26岁
来自河北
2011-08-03 21:19:37
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2011-8-3 21:19:37 | 显示全部楼层

补锌主要是通过饮食补充.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.平时注意全面营养的补充,还可以给孩子喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它促进生长发育,提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）,蛋白质,矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子

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