寒热错杂体质如何补气血

显示全部楼层 · 2011-8-9 16:31:06

寒热错杂体质如何补气血
保密 | 0个月
2011-08-09 16:31:06
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健康咨询描述：
怕冷怕热盗汗气血两亏贫血

千问 · 2011-8-9 16:31:06

虚不受补，补过了，就不是补，反而会造成虚上加虚。
多半与你平常不运动有关。
一般女子喜静，不爱运动，湿气无法代谢，削弱脾气，导致整个消化系统不好，营养无法及时吸收，才会造成血虚。
肾为先天之本，脾为后天之本。
先天是一生下来就有的，无法滋补。只有依靠脾吸收食物中的精气来濡养肾，再由肾精化血，来濡养肝，接着肝再参加造血的过程。
吃什么食物调理，要看你是什么体质。体寒的人，吃温性的食物，体热的，吃偏凉的，寒热交杂的，先吃温性食物，加上运动多半可以将寒热给代谢掉。大多时候，热是由寒转化而来。