吃田七炖鸡是否可以长高

显示全部楼层 · 2011-8-9 23:41:39

吃田七炖鸡是否可以长高
女 | 17岁
2011-08-09 23:41:39
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健康咨询描述：

千问 · 2011-8-9 23:41:39

你好，这是没有太多效果的，人的身高与父母的遗传有关,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,