跳绳减肥会反弹吗？跳绳能减肥我知道，也知

显示全部楼层 · 2011-8-11 16:20:32

跳绳减肥会反弹吗？跳绳能减肥我知道，也知
女 | 25岁
2011-08-11 16:20:32
2人回复

健康咨询描述：
跳绳减肥会反弹吗？跳绳能减肥我知道，也知道跳绳最好的时间段，就想知道会不会反弹
有点胖

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：减肥

千问 · 2011-8-11 16:20:32

是有帮助的，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。

千问 · 2011-8-11 16:20:32

应该不会的吧我减肥用的怡瘦清脂贴
效果挺好的我用了2个疗程减了21斤多
过去了好几个月了也没有反弹