家族遗传性偏瘦应该怎么办?怎么样才能长胖

显示全部楼层 · 2011-8-12 13:08:29

家族遗传性偏瘦应该怎么办?怎么样才能长胖
女 | 13岁
2011-08-12 13:08:29
1人回复

健康咨询描述：
家族遗传性偏瘦应该怎么办?怎么样才能长胖，让别人觉得我不瘦，我都13岁了，为什么我的脸有点小呢？

曾经的治疗情况和效果：
我有点过敏
想得到怎样的帮助：怎么样才可以让我的脸大一点，让我胖一点？
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千问 · 2011-8-12 13:08:29

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.