失眠是个很纠结的问题，什么办法都用过了还

显示全部楼层 · 2011-8-13 10:50:54

失眠是个很纠结的问题，什么办法都用过了还
男 | 20岁
悬赏20个健康币
2011-08-13 10:50:54
4人回复

健康咨询描述：
失眠是个很纠结的问题，什么办法都用过了还是不行，请问成都有治疗失眠的医院吗？
我的孩子只要要考试，考试前几天都会失眠，这给他学习造成了很大的影响，我想利用暑假的时候带他去好好治疗一下。

千问 · 2011-8-13 10:50:54

失眠的危害及治疗
随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：
1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%
如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。

千问 · 2011-8-13 10:50:54

病情分析：
失眠的症状目前来说，主要还是精神因素导致的。另外，药物刺激或是肾虚也会引起失眠的表现。
指导意见：
最好是去正规医院做个检查，平时也可以自己先买点天麻丸或是灵芝片服用，看看改善效果怎么样。另外，在睡觉前多用热水泡脚，也是有改善作用的。

千问 · 2011-8-13 10:50:54

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况应该是过于劳累造成的。
指导意见：
要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
希望我的回答对您有一定的帮助。
以上是对“失眠是个很纠结的问题，什么办法都用过了还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-8-13 10:50:54

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！