这两天工作比较累，但也睡不好。

显示全部楼层 · 2011-8-18 09:59:21

这两天工作比较累，但也睡不好。
男 | 31岁
悬赏100个健康币
来自广东
2011-08-18 09:59:21
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健康咨询描述：
这两天换了工作多年未做过这么累的工作，但也睡不好，总会醒来。睡了时感到心跳得响一点，心里像酸酸的又像惊惊的，就立即会醒过来，感到似睡似没睡。刚睡那1到2小时比较多，到下半夜会少点醒来，有时2点多，有时5点多。但今天近天亮时还感到腰冷冷，颈和头就热到出汗。

曾经的治疗情况和效果：
早两年我担心的东西太多了就变成这样了，遇到这样情况时候那段时间总是心脏不舒服的，不是痛，说不出感觉，像是心里害怕的，有时也会听到心脏跳动，但要是想东西多，或工作累了，心里也会这样的。以前刚入睡总是会有2到3次以上，但睡入后一直到天亮。不像现在整夜这样的。到过两间医院检查都没有心脏和脑这大问题。
想得到怎样的帮助：我是什么回事？

千问 · 2011-8-18 09:59:21

病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累、熬夜、酗酒、吸烟及手淫或房事过频等因素会诱发或加重的。
指导意见：
建议你可以口服逍遥丸+天王补心丹+养血清脑颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食；平时早晨可以多喝小米粥，晚上多喝玉米粥，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。

千问 · 2011-8-18 09:59:21

你这种情况不是身体器官性疾病，应该是心理问题，工作压力太大，对工作不自信，患得患失，总怕工作做不好，建议你调整心态，放松心情，多参加一些体力活动，运动减压。

千问 · 2011-8-18 09:59:21

病情分析：
要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良的影响,也有部分是精神压力和心理性的因素.
指导意见：
注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
以上是对“这两天工作比较累，但也睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-8-18 09:59:21

你说你有两年都处于这样的状态，睡眠质量不太好，容易惊醒，想东西特别多。目前这样的状态对你的影响有哪些呢？比如说对你的生活工作，人际关系，特别是家庭关系。在这两年里，你带着这样的状态去生活工作，你都想了哪些办法呢？