我想利用食物来减肥，那些效果好？？？

显示全部楼层 · 2011-8-19 14:25:19

我想利用食物来减肥，那些效果好？？？
保密 | 0个月
2011-08-19 14:25:19
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健康咨询描述：
我想利用食物来减肥，那些效果好？？？

千问 · 2011-8-19 14:25:19

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。

千问 · 2011-8-19 14:25:19

有一款叫美斯健左旋肉碱的减肥药，可以试试，效果不错的，而且没有副作用，亲身经历，一瓶大概一个月的疗程，一个月下来瘦了12斤，所以推荐给大家用一下,在淘~~宝上搜一下【美斯健左旋肉碱】就可以找到了，希望我的回答对大家有帮助。