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我家女儿四岁七个月,抵抗力差,爱感冒,食 ...
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我家女儿四岁七个月,抵抗力差,爱感冒,食
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2011-8-20 23:31:21
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我家女儿四岁七个月,抵抗力差,爱感冒,食
女 | 4岁
来自新疆
2011-08-20 23:31:21
4人回复
健康咨询描述:
我家女儿四岁七个月,抵抗力差,爱感冒,食欲也不好,爱上火,经查有点贫血,该怎么补?
曾经的治疗情况和效果:
没有过敏史
想得到怎样的帮助:想知道如何合理补
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千问
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2011-8-20 23:31:21
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病情分析:
缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病,多发于6个月至4岁的婴幼儿。婴幼儿期是小儿生长发育最快最旺盛的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。此外,婴幼儿通过排粪和出汗损失的铁也比成人多,此时如果不注意添加含铁的辅助食品,就会罹患缺铁性贫血。
指导意见:
从临床调查看,患有缺铁性贫血的儿童,只要注意诊断,配合食疗,就会很快恢复健康。下面介绍几例“补铁”食谱。
猪肝瘦肉粥:
配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。
制法:将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
用法:每日1剂,1次或分2次食完,可长期食用。
功用:健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。
菠菜猪肝汤:
配方:鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升,盐少许。
制法:将菠菜洗净,切碎;猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用。锅中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
用法:喝汤,食菠菜及猪肝。每日1剂,1次食完,可长期食用。功用:健脾补血。适用于缺铁性贫血,症状较轻者。
麻花糊:
配方:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
制法:将芝麻、花生仁洗净,放入炒锅中,炒熟,研成粉末。每次各取15克,加入热开水120毫升至150毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。
用法:趁温食用。每日1剂,1次食完,可长期食用。
功用:润肠通便,养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
参枣莲子粥:
配方:党参15克,红枣20克,莲子30克,粳米或大米30克。制法:将党参切成片;红枣洗净,剖开去核;莲子打碎。将粳米淘洗干净,与党参、红枣、莲子一起放入锅中,加清水适量,煮至米烂熟即可。
用法:婴幼儿食粥及红枣。每日1剂,分2次食完,食至贫血痊愈。
功用:健脾益气,益血补虚。适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,病后体质虚弱者。
链接:如何预防幼儿缺铁性贫血
预防婴幼儿的缺铁性贫血,可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加服维生素C,可促进铁的吸收。食疗不失为安全易行的好方法,一般动物性食品铁的吸收率较高,达10%~20%左右。下面介绍些铁含量高、吸收率强的食品。
动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就很便于婴儿食用。
各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢吃。
鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,还富含其它营养,所以仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%。
黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率为高。
芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
绿色带叶蔬菜:虽然植物性食品铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,每100克含铁185毫克。自古以来,人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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千问
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2011-8-20 23:31:21
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病情分析:
您好,根据您的描述,您的宝宝存在抵抗力差的情况,可以选择药物调节,有轻度的贫血的话,可以选择食补即可。
指导意见:
建议您的宝宝可以选择转移因子口服液来调节免疫力,平时给予宝宝均衡的营养,多吃淮山,山楂等,可以多吃猪肝,瘦肉,猪血等含铁丰富食物,只要慢慢的调理,会慢慢好起来的。
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千问
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2011-8-20 23:31:21
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您好,注意天气变化,及时增减衣服。经常去户外活动,常见日光,呼吸新鲜空气。增强抗感冒能力,要坚持日常皮肤锻炼。
以上是对“我家女儿四岁七个月,抵抗力差,爱感冒,食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2011-8-20 23:31:21
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您好,宝宝的情况应该是由于体质虚弱引起的症状,抵抗力免疫力低就容易出现反复感冒等症状,可以考虑服用转移因子和玉屏风散颗粒治疗,多让宝宝户外运动,多晒太阳,还可以化验下微量元素检查,缺少什么及时补充都是有辅助作用的。
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