如何防止贫血，注意营养呢

显示全部楼层 · 2011-8-21 14:26:54

如何防止贫血，注意营养呢
男 | 21岁
来自福建
2011-08-21 14:26:54
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健康咨询描述：

千问 · 2011-8-21 14:26:54

你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

千问 · 2011-8-21 14:26:54

应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮