治疗打鼾有没有什么比较简单易用的方法治疗

显示全部楼层 · 2011-7-24 10:25:02

治疗打鼾有没有什么比较简单易用的方法治疗
男 | 26岁
悬赏100个健康币
2011-07-24 10:25:02
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健康咨询描述：
治疗打鼾有没有什么比较简单易用的方法治疗？我是重庆的

千问 · 2011-7-24 10:25:02

可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物；养成锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能；如果有吸烟习惯要立即戒烟。左侧"点击咨询"。

千问 · 2011-7-24 10:25:02

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.