求晚上睡不着,白天困死也睡不着,有什么土方法吗?

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查看11 | 回复2 | 2021-1-29 08:32:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡下就睡不着,有时半夜醒来要几个小时后就能睡着,脑子停不下来的乱想,白天很困但躺在床上同样睡不着,有时睡着一分钟就会醒来就睡不着了,求有什么土方法可以睡得香,谢谢了!
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千问 | 2021-1-29 08:32:32 | 显示全部楼层
有。需要两根牙签和一对夹子。用法不要教了吧

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千问 | 2021-1-29 08:32:32 | 显示全部楼层
因为乱想才睡不着,而且越想越睡不着,我就这样,我每次都强迫自己脑袋放空,半个小时就睡着了
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