[求助]周期性情绪低落

显示全部楼层 · 2021-1-29 04:36:29

女生，每个月例假前一周左右心情会特别不好。。。觉得自己是个失败者什么都做不明白，总给别人添麻烦，周围的人也都讨厌自己瞧不起自己，所以会比较抗拒与人交往。。。有时甚至听到走廊里的笑声都觉得是在嘲笑。。。极端时甚至有“自杀吧让那些人内疚一辈子”的想法当然一下子就打消了。。。平时还都比较正常虽然性格文静内向不是朋友多多很popular的那种，但也有小圈子喜欢开开玩笑什么的，神经比较大条别人说什么都不大放在心上，只有那几天会敏感...敏感得自己都讨厌...自我分析可能是因为小时候上学早被人欺负于是自卑的心理阴影会定期发作？前些天在网上测了eq发现才勉强及格，或许也是原因之一？有什么办法能消除自己被别人厌恶鄙视的感觉呢？？试过各种方法比如听音乐看电影猛吃巧克力，但是一停下来糟糕的感觉就又回来了。。。真的很难过。。。请专家指教

千问 · 2021-1-29 04:36:29

你都来北大啦，还有啥可自卑的……别人的看法其实没那么重要
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：女生，每个月例假前一周左右心情会特别不好。。。觉得自己是个失败者什么都做不明白，总给别人添麻烦，周围的人也都讨厌自己瞧不起自己，所以会比较抗拒与人交往。。。有时甚至听到走廊里的笑声都觉得是在嘲笑。。。极端时甚至有“自杀吧让那些人内疚一辈子”的想法当然一下子就打消了。。。平时还都比较正常虽然性格文静内向不是朋友多多很popular的那种，但也有小圈子喜欢开开玩笑什么的，神经比较大条别人说什么都不大放在心上，只有那几天会敏感...敏感得自己都讨厌...自我分析可能是因为小时候上学早被人欺负于是自卑的心理阴影会定期发作？前些天在网上测了eq发现才勉强及格，或许也是原因之一？有什么办法能消除自己被别人厌恶鄙视的感觉呢？？试过各种方法比如听音乐看电影猛吃巧克力，但是一停下来糟糕的感觉就又回来了。。。真的很难过。。。请专家指教

千问 · 2021-1-29 04:36:29

mc前段时间情绪有点失常是很正常的
不要在这段时间给自己太大压力吧，看开点哈
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：女生，每个月例假前一周左右心情会特别不好。。。觉得自己是个失败者什么都做不明白，总给别人添麻烦，周围的人也都讨厌自己瞧不起自己，所以会比较抗拒与人交往。。。有时甚至听到走廊里的笑声都觉得是在嘲笑。。。极端时甚至有“自杀吧让那些人内疚一辈子”的想法当然一下子就打消了。。。平时还都比较正常虽然性格文静内向不是朋友多多很popular的那种，但也有小圈子喜欢开开玩笑什么的，神经比较大条别人说什么都不大放在心上，只有那几天会敏感...敏感得自己都讨厌...自我分析可能是因为小时候上学早被人欺负于是自卑的心理阴影会定期发作？前些天在网上测了eq发现才勉强及格，或许也是原因之一？有什么办法能消除自己被别人厌恶鄙视的感觉呢？？试过各种方法比如听音乐看电影猛吃巧克力，但是一停下来糟糕的感觉就又回来了。。。真的很难过。。。请专家指教...........................

千问 · 2021-1-29 04:36:29

嗯，我很同意。
ps：裆妹，有时间介绍一下你在mc前控制情绪的一些好方法吧，也许会对大家有所帮助。
downye (小铛||ＯOo逆刃剑^@@^斩魂刀oOＯ) 在 ta 的帖子中提到：mc前段时间情绪有点失常是很正常的不要在这段时间给自己太大压力吧，看开点哈

千问 · 2021-1-29 04:36:29

...k
zqmzq (太阳黑子│上帝说，要省钱……) 在 ta 的帖子中提到：嗯，我很同意。ps：裆妹，有时间介绍一下你在mc前控制情绪的一些好方法吧，也许会对大家有所帮助。